Summary:
Video/Audio/Text
For forældre til anbragte børn
10 Lessons
0% Not started
By Juki
About Stærke forældre - stærke børn
Trin efter trin vejledning
Er du klar til at styrke dig selv for at styrke dit barn?
Subscribers only
Du lærer at forstår vores nervesystemet og hvordan traumer og stree påvirker vores krop, følelser og vores måde at tænke.
Subscribers only
I denne meditation fører jeg dig til Moder Jords styrke for at få indre ro
Subscribers only
Med denne mudra bliver du mere stress stabil. Du må øve det 3 gange dagligt om 2 minutter, mindst afstand mellem øvelser 10 minutter. Højre hånd: Tommelfinger, langfinger og lillefinger sammen. Venstre hånd: Yderste del af tommelfinger på negle af lillefinger.
Subscribers only
Gyldene mælk
Subscribers only
For en god nats søvn højre hånd: tommel- og pegefinger sammen venstre hånd: tommel- og lillefinger sammen 7 minutter 3 gange om dagen, minimum 25 minutters interval Hvis vi ønsker at indtage denne stilling for at falde i søvn, kan vi ligge på hænderne, så fingrene ikke adskilles for hurtigt. Men grundlæggende kan vi gøre denne øvelse flere gange om dagen over en vis periode for at forbedre vores søvn på lang sigt. Vi behøver ikke at være bange for, at vi falder i søvn med det samme i løbet af dagen. Når vi vågner om natten, kan vi lave denne øvelse og hurtigere finde tilbage til søvnen.
Subscribers only
Denne meditation er den gyldne lysmeditation. Den hjælper os med at finde ro og føle os grundfæstede. Det er en vej til at opnå fred og indre stilhed. Læg dig helt stille. Måske vil du tage denne meditation med i din seng for at falde i søvn.
Subscribers only
De forskellige farver har forskellige virkninger som vi kan bruge. Det kan stå alene og du må meget gerne tage denne farve ind i andre meditationer. Du kan bruge det for dig selv og du kan brug det for dit barn. Det er helt nemt for børn at forstille sig et farvet lys omkring sig selv, så er det velegnet for børn. Jeg fortaller noget om blå grøn lyserød
Subscribers only
Det er en kort praktisk øvelse for at skabe et ydre sikre rum omkring dig selv, og når du ønsker det, også omkring dit barn. Det er også en øvelse til grænsesatning og det er også velegnet til at lave det med dit barn.
Subscribers only
åndedrættet og vejrtrækningen Højre hånd: tommel-, pege- og langfinger sammen venstre hånd: tommel-, lang- og ringfinger sammen 4 gange om dagen, 5 minutter, minimum 15 minutters interval Vi kan regulere og berolige vores nervesystem gennem vejrtrækningen. Denne mudra hjælper os med at opnå en optimal vejrtrækning uden kunstigt at skulle koncentrere os om en anden vejrtrækningsrytme. Denne mudra kan kombineres rigtig godt med de andre mudraer, som jeg vil introducere i senere mudraer. Åndedrætsmudraet hjælper også mod søsyge og kvalme.
Subscribers only
I denne meditation fører jeg dig til dit indre sikre rum. Du kan lære dit indre sikre rum at kende. Jeg beder dig at øve denne meditation dagligt når du har det godt, så bliver det nemmere til at komme ind i dit indre sikre rum, når du har det ikke så godt men brug for det.
Om læreren
Juki
Hvem er jeg
Jeg har været selvstændig tysk Heilpraktiker siden 2012 med speciale i homøopati, systemisk psykoterapi og traumeterapi. Jeg arbejder meget med det faktum, at den indre holdning har en effekt på det ydre. Ud over at arbejde med andre har jeg arbejdet meget med mig selv i det sidste år, siden mine to børn blev anbragt i Danmark. Jeg er glad for at dele min viden, teknikker og øvelser med berørte forældre for at styrke dem. Jeg har nu besluttet at tilbyde min hjælp og mine værktøjer som § 75- og § 68 støtte person for at kunne arbejde endnu tættere sammen med de berørte og effektivt støtte en forandring til det bedre.Du må gerne spørge mig om mere.
Hvem er jeg
Jeg har været selvstændig tysk Heilpraktiker siden 2012 med speciale i homøopati, systemisk psykoterapi og traumeterapi. Jeg arbejder meget med det faktum, at den indre holdning har en effekt på det ydre. Ud over at arbejde med andre har jeg arbejdet meget med mig selv i det sidste år, siden mine to børn blev anbragt i Danmark. Jeg er glad for at dele min viden, teknikker og øvelser med berørte forældre for at styrke dem.
Jeg har været selvstændig tysk Heilpraktiker siden 2012 med speciale i homøopati, systemisk psykoterapi og traumeterapi. Jeg arbejder meget med det faktum, at den indre holdning har en effekt på det ydre. Ud over at arbejde med andre har jeg arbejdet meget med mig selv i det sidste år, siden mine to børn blev anbragt i Danmark. Jeg er glad for at dele min viden, teknikker og øvelser med berørte forældre for at styrke dem.
Jeg har nu besluttet at tilbyde min hjælp og mine værktøjer som § 75- og § 68 støtte person for at kunne arbejde endnu tættere sammen med de berørte og effektivt støtte en forandring til det bedre.
Du må gerne spørge mig om mere.
Hvem er jeg
Jeg har været selvstændig tysk Heilpraktiker siden 2012 med speciale i homøopati, systemisk psykoterapi og traumeterapi. Jeg arbejder meget med det faktum, at den indre holdning har en effekt på det ydre. Ud over at arbejde med andre har jeg arbejdet meget med mig selv i det sidste år, siden mine to børn blev anbragt i Danmark. Jeg er glad for at dele min viden, teknikker og øvelser med berørte forældre for at styrke dem.
Jeg har været selvstændig tysk Heilpraktiker siden 2012 med speciale i homøopati, systemisk psykoterapi og traumeterapi. Jeg arbejder meget med det faktum, at den indre holdning har en effekt på det ydre. Ud over at arbejde med andre har jeg arbejdet meget med mig selv i det sidste år, siden mine to børn blev anbragt i Danmark. Jeg er glad for at dele min viden, teknikker og øvelser med berørte forældre for at styrke dem.
Jeg har nu besluttet at tilbyde min hjælp og mine værktøjer som § 75- og § 68 støtte person for at kunne arbejde endnu tættere sammen med de berørte og effektivt støtte en forandring til det bedre.
Du må gerne spørge mig om mere.
Hvem er jeg
Jeg har været selvstændig tysk Heilpraktiker siden 2012 med speciale i homøopati, systemisk psykoterapi og traumeterapi. Jeg arbejder meget med det faktum, at den indre holdning har en effekt på det ydre. Ud over at arbejde med andre har jeg arbejdet meget med mig selv i det sidste år, siden mine to børn blev anbragt i Danmark. Jeg er glad for at dele min viden, teknikker og øvelser med berørte forældre for at styrke dem.
Jeg har været selvstændig tysk Heilpraktiker siden 2012 med speciale i homøopati, systemisk psykoterapi og traumeterapi. Jeg arbejder meget med det faktum, at den indre holdning har en effekt på det ydre. Ud over at arbejde med andre har jeg arbejdet meget med mig selv i det sidste år, siden mine to børn blev anbragt i Danmark. Jeg er glad for at dele min viden, teknikker og øvelser med berørte forældre for at styrke dem.
Jeg har nu besluttet at tilbyde min hjælp og mine værktøjer som § 75- og § 68 støtte person for at kunne arbejde endnu tættere sammen med de berørte og effektivt støtte en forandring til det bedre.
Du må gerne spørge mig om mere.